2018-01-18から1日間の記事一覧

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今週のお題「体調管理」現在、インフルエンザで寝込んでいる私では説得力がないですが、睡眠と栄養補給ですね。普段の食事だけでは足りないと感じる栄養素はサプリなどを利用して補充ですね。貧血気味なら鉄分、風邪気味ならビタミンCといった具合で。